Trainingswoche 20

Woche 20
4h Schifahren /68 km Rad Ergo 2h
10 km Laufen 1h /2 km Schwimmen 1h
17 km Laufen 1h 45
4h Schifahren /10km Laufen 1h10
50 km Rad /10 km Laufen 3h40 /1h Eishockey
50 km Rad Ergo /10km Laufen 3h10

Gesamtzeit: 22h35