Die Sammlung aller meiner Trainingseinheiten seit dem 1.10.2006 für den Ironman 2007
Montag, 26. Februar 2007
Trainingswoche 23
Woche 23 15 km Laufen /1h35 11,5 km Lauf / 1h20 10 km Laufen/1h - 30km Rad / 1h10 11 km Laufen/1h10 - 27 km Ergo / 0,50 2 km Schwimmen /1h05 19 km Laufen /2h
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen