Die Sammlung aller meiner Trainingseinheiten seit dem 1.10.2006 für den Ironman 2007
Montag, 9. April 2007
Trainingswoche 26
Woche 26 35 km Ergo /1h10 - 2,5 km Schwimmen /1h05 45 km Ergo /1h30 9km Laufen /1h 10km Laufen /1h15 12 km Laufen /1h25 10km Laufen /1h15 - 62 Km Rad /2h35
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